আমি এক জন পথ ভ্রষ্ঠ মানুষ,,,, বাড়তি মেদ বা মোটা হওয়ার সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি। মোটা বলতে আমরা বুঝি দেহে প্রয়োজনের অতিরিক্ত মেদ জমা। এক্ষেত্রে খাদ্যের চর্বিই মেদ জমার মূল কারণ। আবার মূল খাদ্য শর্করা, আমিষ ও চর্বির মধ্য থেকে ওই চর্বিই আমাদের দেহে প্রথম জমে এবং সর্বশেষে ভাঙে।...
প্রথমেই বলে রাখি হুমায়ুন আহমেদ আমার অতি প্রিয় লেখকদের একজন। তার ব্যক্তিজীবন এবং সেই সংক্রান্ত সমালোচনা আমার পোস্টের বিবেচ্য বিষয় নয়। হুমায়ুন আহমেদকে আমি চিনি বেশ অনেকদিন। লজিক-এন্টিলজিক নিয়ে খেলা করা এই মানুষটিকে আমার ভালোলাগে তার কঠিন বিষয়কে সহজ করে উপস্থাপনার গুনটির কারণে।...
আবজাব বিষয়বস্তুর ব্লগ এটি। ভালো কিছু খুঁজে সময় নষ্ট করবেন না। খোদ রাজধানীতে চলছে হাতুড়ে চিকিৎসা। সারিবদ্ধভাবে দন্ত ডাক্তাররা (!) বসে থাকেন রাস্তার ধারে। দন্ত বিষয়ক যে কোন রোগের চিকিৎসা করেন এরা। প্রয়োজনে একটি প্লায়ার্স দিয়ে টেনে উপড়ে ফেলেন রোগীর দাঁত। যন্ত্রপাতি...
যে কোন প্রয়োজনে স্বরণ কইরেন: hopelessduniya@yahoo.com এই আইডি তে..এড কইরেন... আকাশ একা থাকতেই ভালোবাসে। বাড়িতে তার মা-বাবা আর একজন গৃহপরিচালিকা। মা-বাবা দুজনই চাকুরিজীবি। সকাল ৮.৩০ টায় দুজন বেরুলে ফেরেন সন্ধ্যা কিংবা রাতে। খুব অল্প সংখ্যক বন্ধু নিয়ে আকাশের বেড়ে ওঠা। জীবনে চলার জন্য যা...
পৃথিবীটা যদি একটা বিশাল নদী হয় , তবে আমি ভাববো পৃথিবীর উপর আমি একটি ভাসমান নৌকা । যার ধর্মই হচ্ছে বয়ে চলা । সূচনা : বহুমুখী প্রতিভাধর বিজ্ঞানী ইবনে সীনা জ্ঞান-বিজ্ঞানের বিভিন্ন শাখায় মৌলিক অবদান রেখেছেন। এই প্রবন্ধে আমরা তাঁর জীবন ও সাধনার একটি চিত্র তুলে ধরব। জন্মসন ও জন্মস্থান :...
অন্তহীন আমাদের পথচলা,জীবনের বাঁকে-বাঁকে গতির পরিবর্তন।আর চাওয়া - পাওয়ার অসম সমীকরণ।এই নিয়েই আমাদের জীবন এই লেখাটি পড়ার আগে সিরিজের পূর্বের পোস্টটি(Click This Link) পড়ে আসুন দয়া করে। রক্তপাতঃ কোন ব্যক্তির শরীরের কোন অঙ্গ বা প্রত্যঙ্গ বা চামড়ার উপরিভাগ কেটে গিয়ে যদি...
সময়মতো ঘুম অসময়ের ঘুম শরীরের জৈবিক ছন্দ নষ্ট করে দেয়। এর ফলে আপনার শরীরে খাদ্যের চাহিদা বেড়ে যায়। আপনার যদি রাত জেগে কাজ করার অভ্যাস থাকে তাহলে আরেকবার ভাবুন। এতে পেটে চর্বি জমার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও শরীরে হরমোনের ব্যালেন্স নষ্ট হয়ে যায়। যা আপনার মুটিয়ে যাওয়ার...
ভালবাসি ভালবাসব। মানুষের সাথে মানুষের সম্পর্ক খারাপ হয়ে যেতে পারে যেসব কারণে তার মধ্যে রাগ অন্যতম। রাগ মুহূর্তেই বাড়িয়ে দিতে পারে দু’ বন্ধুর মধ্যকার দূরত্ব। হঠাত্ করেই আপনাকে একা করে দিয়ে হারিয়ে যেতে পারে আপনার কাছের মানুষগুলো। আর তাই এই রাগকে রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে। অযথা রাগ না করে...
Engineer Ashikujjaman Ashik সুস্থ জীবনযাপনে ওজন এক বিশেষ শত্রু। একবার দেহের ওজন বৃদ্ধি পেলে সহজেই তা কমানো যায় না। আবার যাদের বয়স ৩০-ঊর্ধ্ব, তাদের জন্য বেশ কঠিন কাজ ওজন কমানো। তবে আমরা যদি খাবার গ্রহণে কিছু সতর্কতা মেনে চলি তবেই ওজন কমানো এবং নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। -খালি পেটে সকালে এক...
শরীরের বাড়তি ওজন কেউ চাই না। সবাই চাই বাড়তি মেদহীন সুঠাম দেহ এবং সুন্দর স্বাস্থ্য । আমরা শরীরের বাড়তি মেদের সমস্যায় যারা ভুগছি, এবার তাদের জন্য রইল, সহজ ১০ টিপস। জুস, কোল্ড ড্রিংকস নয়, প্রচুর পানি পান করুন। পানি শরীরের ভেতরটা সতেজ রাখে বাইরের খাবার না খেয়ে বাসার...
সত্য প্রকাশে সবসময় নির্ভিক। দৃঢ়তার সাথে প্রতিজ্ঞা করুন চিরস্থায়ী ওজন কমাতে দরকার সময় এবং চেষ্টা। আপনার এ ব্যাপারে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হতে হবে এবং জীবনভর মেনে চলার একটি জীবন ভঙ্গিমা তৈরি করতে হবে। আপনি নিশ্চিত হোন আপনি চিরস্থায়ী পরিবর্তন চাচ্ছেন এবং আপনি তা করছেন সঠিক অর্থেই। কেউ আপনার...
সম্মানিত পাঠকবৃন্দ, আমার সালাম নিবেন। ব্লগ থেকে আমি অনেক কিছু জেনেছি এবং আমি অনেক শিখেছি। তাই আমি আমার ক্ষুদ্র অভিজ্ঞতা থেকে কিছু লেখার চেষ্টা করেছি। যেসব লেখা আমার নয় সেসব লেখার যথাযথ সোর্স উল্লেখ করা হয়েছে। আপনি আপনার কয়েক পাউন্ড ওজন কমাতে গিয়ে খাওয়া দাওয়া একবারে কমিয়ে দিবেন না। সবচেয়ে...
মানুষের সাথে মানুষের সম্পর্ক খারাপ হয়ে যেতে পারে যেসব কারণে তার মধ্যে রাগ অন্যতম। রাগ মুহূর্তেই বাড়িয়ে দিতে পারে দু’ বন্ধুর মধ্যকার দূরত্ব। হঠাত্ করেই আপনাকে একা করে দিয়ে হারিয়ে যেতে পারে আপনার কাছের মানুষগুলো। আর তাই এই রাগকে রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে। অযথা রাগ না করে ঠান্ডা মাথায়...
* আমি খুজে বেড়াই নিজেকে * আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৭-৮ ইঞ্চি। আমার বর্তমান ওজন ৯০+ কেজি। এমতা অবস্থায় আমি ওজন কমাইতে চাই। কেউ কি বিনা পয়সায় কোন পরামর্শ দিবেন।
মানুষের সাথে মানুষের সম্পর্ক খারাপ হয়ে যেতে পারে যেসব কারণে তার মধ্যে রাগ অন্যতম। রাগ মুহূর্তেই বাড়িয়ে দিতে পারে দু’ বন্ধুর মধ্যকার দূরত্ব। হঠাত্ করেই আপনাকে একা করে দিয়ে হারিয়ে যেতে পারে আপনার কাছের মানুষগুলো। আর তাই এই রাগকে রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে। অযথা রাগ না করে ঠান্ডা মাথায়...